Avokádo

8. května 2016 v 20:44 | Verona |  ZDRAVÍ

Avokádo

Můj názor je, že by jste toto ovoce neměli ve svém jídelníčku vynechat!
Samozřejmě za předpokladu, že na něj nemáte alergii. Toto ovoce má mnoho důležitého, co vaše tělo potřebuje. Řadím je mezi superpotraviny, má výbornou chuť a obsahuje zdravé tuky a mnoho vitamínů.

Avokádo je?

Avokádo je ovoce, jež se však od ostatních druhů velmi liší. Ovoce je ve většině případů plné vitamínů, minerálů a sacharidů, a je tedy obecně považováno za zdravé. Ano, opravdu zdravé je, ale avokádo je obsahem živin pořádný kus napřed.
Plod hruškovitého tvaru je vyjímečný tím, že je tvořen z téměř 80 % tukem. Obrovská dávka vitamínů a minerálů je samozřejmostí.
Někdy je dokonce obsahem živin přirovnáváno k vejcím nebo masu a to pro velký obsah vitamínů, minerálů, tuku a dokonce i bílkovin, kterých je v avokádu sice méně, ale mezi ovocem a zeleninou se řadí vysoko. Například i proto je tak oblíbený mezi vegany.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama